Hipnoterapi : Sejarah, Cara Kerja, dan Manfaat [Lengkap]

Apakah kamu pernah memiliki masalah dan ada yang menyarankan untuk melakukan hipnoterapi?. Sebelum kamu melakukan hipnoterapi sebaiknya membaca penjelasan berikut ini terlebih dulu. Informasi mengenai hipnoterapi ini bisa bermanfaat untuk kamu tentunya.

Pahami lebih lanjut untuk mengenal lebih jauh tentang hipnoterapi. Ketahui beberapa hal mengenai hipnoterapi seperti sejarah hipnoterapi, pengertian hipnoterapi, perbedaan hipnoterapi dengan hipnosis, pro-kontra hipnoterapi, manfaat hipnoterapi, risiko hipnoterapi, dan informasi lainnya seputar hipnoterapi. Berikut ini penjelasan apa itu hipnoterapi:

Sejarah Hipnoterapi

Hipnoterapi sudah ada sejak ratusan tahun lalu dengan istilah yang berbeda. Ada sebuah bukti adanya praktik hipnoterapi yang digunakan pada zaman Mesir kuno, yaitu sekitar 3000 tahun yang lalu.

Lalu, seorang dokter dari Austria bernama Friedrich Anton Mesmer juga memiliki kaitan dengan hipnoterapi modern. Mesmer yang awalnya tertarik melihat pertunjukkan dengan magnet di Perancis dan akhirnya mampu mengembangkan karya hipnoterapinya.

Pengertian Hipnoterapi

Hipnoterapi sudah ada sejak ratusan tahun lamanya. Hipnoterapi tidak bisa dilakukan oleh orang yang tidak memiliki keahlian. Orang yang memiliki keahlian untuk melakukan hipnoterapi disebut dengan istilah hipnoterapist.

Lalu, apakah pengertian dari hipnoterapi?. Hipnoterapi merupakan sebuah terapi yang memprogram ulang pikiran bawah sadar seseorang. Tujuan dari hipnoterapi yaitu untuk membantu pasien agar bisa mengendalikan kesadaran dengan lebih baik.

Pada saat kamu mendapatkan hipnoterapi maka pikiran dan tubuh akan berada di alam bawah sadar dan rileks. Saat itu, kamu akan lebih mudah menerima saran untuk memperbaiki atau memodifikasi perilaku. Lalu, apakah hipnoterapi dan hipnosis itu sama?

Perbedaan Hipnoterapi dan Hipnosis

Hipnoterapi dan hipnosis sama – sama merupakan metode terkemuka sejak zaman dahulu. Namun, keduanya memiliki perbedaan. Hipnosis hanya dilakukan oleh ahli hipnotis, sedangkan hipnoterapi dilakukan oleh ahli hipnoterapi.

Selanjutnya, perbedaan antara hipnosis dan hipnoterapi terletak pada definisi hipnosis yang merupakan aktivitas untuk mengkondisikan keadaan pikiran, sementara hipnoterapi adalah istilah yang digunakan untuk metode hipnoterapi di mana hipnosis digunakan di dalamnya.

Seseorang ahli hipnosis bisa menggunakan hipnosis untuk membantu masalah pasiennya. Namun, ahli hipnosis tidak memiliki lisensi sebagaimana ahli hipnoterapi. Jadi, ahli hipnoterapi sudah tentu memiliki lisensi dan juga sertifikat profesional.

Orang Yang Bisa Menjadi Hipnoterapi

Apabila kamu ingin melakukan hipnoterapi alangkah baiknya carilah ahli hipnoterapi yang memiliki lisensi dan sertifikat yang profesional. Para hipnoterapi di berbagai negara memiliki lisensi dan sertifikat lokal yang berbeda. Akan tetapi, ada lembaga hipnoterapi secara tingkat Internasional. Akan jauh lebih baik lagi, jika calon ahli hipnoterapi memiliki sertifikat Internasional.

Ada beberapa ahli medis yang biasanya bisa memasukkan hipnoterapi dalam praktik mereka. Beberapa ahli medis tersebut di antaranya adalah dokter, dokter gigi, terapis keluarga, terapis perkawinan, dan juga praktisi perawat.

Kapan Hipnoterapi Bisa Digunakan

Hipnoterapi digunakan bersama terapi yang lain. Hal ini dikarenakan, hipnoterapi merupakan terapi tambahan. Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter dan juga ahli tulang tentang kapan sebaiknya seseorang akan mulai melakukan hipnoterapi.

Cara Kerja Hipnoterapi

Penggunaan hipnoterapi umumnya bersamaan dengan penggunaan psikoterapi. Hipnoterapi memungkinkan pikiran, kenangan, juga perasaan tereksplorasi. Selain itu, hipnoterapi juga memungkinan sesorang untuk melihat beberapa hal secara berbeda.

Hipnoterapi dilakukan dalam beberapa sesi. Setiap sesi, akan berlangsung selama satu jam. Seorang terapis akan menggunakan berbagai teknik relaksasi untuk membimbing pasien pada kondisi hipnosis. Ketika itu, pasien akan masih sadar. Dan menjadi lebih santai. Selain itu, pikiran pasien juga akan lebih responsif terhadap saran dari terapis.

Ada cara kerja yang lain selain terapi saran, yaitu menggunakan pendekatan analisis. Cara kerja yang yang bertujuan untuk menemukan penyebab, gejala, dan lainnya. Sebaiknya, pasien harus membuka suara kepada terapis tentang trauma yang dihadapi agar memudahkan psikoterapi.

Pro-kontra Hipnoterapi

Banyak hal di dunia yang tidak bisa lepas dari pro-kontra. Hipnoterapi juga ada yang pro dan ada pula yang kontranya. Berikut apa saja pro kontra tersebut yaitu:

1. Pro hipnoterapi

Pendapat pro hipnoterapi menjelaskan bahwa hipnoterapi dapat membantu mengobati kondisi medis seseorang. Hal tersebut tidak memerlukan terapi invasif atau tambahan obat lagi. Orang-orang yang pro, menganggap hipnoteraphy merupakan pilihan pengobatan yang aman dan juga memiliki efek samping yang sedikit.

2. Kontra hipnoterapi

Sedangkan untuk kontra hipnoterapi tidak bisa dielakkan. Hipnoterapi memang memiliki beberapa efek samping. Beberapa efek samping yang sangat mungkin terjadi yaitu rasa pusing, sakit kepala, dan cemas. Namun, efek samping ini akan hilang beberapa saat setelah hipnoterapi selesai dilakukan.

Pasien perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau psikiater. Hal ini dikarenakan hipnoterapi memungkinkan untuk terjadinya ingatan palsu. Selain itu juga ada kemungkinan untuk mengalami delusi dan halusinasi.

Dampak Hipnoterapi

Hipnoterapi bisa jadi berbahaya dan juga tidak. Hal ini tergantung pada tahapan yang dilakukan sebelum melakukan hipnoterapi dan terapis yang melakukan tindakan tersebut.

Hal yang penting bagi pasien untuk berkonsultasi dahulu dengan dokter atau psiakter sebelum melakukan hipnoterapi. Setelah dokter menjelaskan dan memberi lampu hijau pada pasiennya maka carilah terapis yang ahli dan terbukti dengan lisensi dan sertifikasi. Apabila keduanya sudah didapatkan maka hipnoterapi merupakan prosedur terapi yang aman bagi pasien.

Manfaat Hipnoterapi

Hipnoterapi memiliki banyak manfaat dan kegunaannya. Salah satunya yaitu terapi ini bisa mengatasi banyak permasalahan yang sering dimiliki oleh banyak orang. Tentunya dengan catatan, pasien melakukannya dengan prosedur yang sesuai dan juga dengan terapis yang handal.

Hipnoterapi bermanfaat untuk mengatasi ketakutan, kecemasan, disfungsi seksual, dan penyalahgunaan obat terlarang. Selain itu, hipnoterapi juga bisa untuk mengatasi insomnia, gangguan belajar dan komunikasi, rasa duka dan depresi mendalam.

Fungsi hipnoterapi yang lain yaitu untuk membantu mengatasi rasa nyeri, migrain, masalah pencernaan, gangguan kulit, dan efek samping kehamilan. Apabila ada perilaku buruk dari diri seseorang yang ingin dihilangkan maka melakukan hipnoterapi bisa menjadi solusinya.

Risiko Hipnoterapi

Seorang terapis yang kurang terlatih bisa meningkatkan risiko terhadap risiko dari proses hipnoterapi. Risiko hipnoterapi yang dilakukan oleh terapi yang tidak ahli bisa menyebabkan pengalaman hipnoterapi yang negatif bagi pasiennya.

Pentingnya, pengalaman hipnoterapi yang dilakukan oleh terapi ahli akan memberikan hasil yang positif dan juga menyenangkan. Risiko lain dari hipnoterapi yang dilakukan oleh terapis yang tidak ahli adalah adanya agenda yang tersembunyi.

Persiapan sebelum melakukan hipnoterapi

Pasien yang ingin melakukan hipnoterapi disarankan untuk mengetahui lebih banyak mengenai hipnoterapi seperti informasi yang sudah dijelaskan di atas. Selanjutnya, terapis akan mewawancarai pasien untuk memastikan jika kondisi pasien siap untuk menerima hipnoterapi darinya.

Pasien juga bebas bertanya kepada terapis dan terapis seharusnya terbuka untuk memberikan jawaban yang benar. Setiap pasien berhak bertanya tentang kualifikasi dan keahlian terapis serta metode yang akan digunakan.

Tentu hal tersebut sangat penting untuk pasien ketahui karena sudah dijelaskan bahwa keahlian dan juga kualifikasi terapis bisa berisiko memberikan pengalaman hipnoterapi yang buruk dan juga tidak menyenangkan terhadap pasiennya. Semoga penjelasan apa itu hipnoterapi bermanfaat.